請(qǐng)一定要涂防曬霜。在某普利策獲得者寫的一篇名為sunscreen的建議里，防曬霜非常重要。（知乎上很多大牛推薦過）而且你都說了，你所處城市太陽直射比較強(qiáng)烈。
多喝水。這個(gè)肯定有用。我是那種皮膚死差的人，還經(jīng)常便秘=_=早上起來一定先喝杯水，每天攝入足量的水，尤其你們男生運(yùn)動(dòng)比較多，水分消耗很大的。
多吃水果蔬菜。我們每次打我電話必交代的。
早睡早起多運(yùn)動(dòng)。
你要是做到這些，皮膚還不好，只能說明你是火星來的。
在我理解里，皮膚細(xì)膩有光澤比較q就是皮膚好，膚色其實(shí)不重要。
=_=好吧，作為天天熬夜的學(xué)生黨，想要有好皮膚，就是葉公好龍。